Podstawowe zasady aiki

    Odruchy, reakcje

    ATEMI-WAZA

    KAESHI-WAZA

    NAGASHI-WAZA

podstawowe zasady aiki

1. Nie ma techniki bez ataku – jedna z najważniejszych zasad aikido, na którą nie wszyscy zwracają wystarczającą uwagę w ferworze walki przejmując niepotrzebnie inicjatywę. W takim wypadku na pewno żadnej techniki aikido nie da się wykonać. Stosowanie tej zasady uczy opanowania, wykorzystywania błędów przeciwnika.

2. Tempo wykonywania techniki powinno być dostosowane do szybkości ataku i pozwolić na podłączenie się do ruchu atakującego.

3. Timing – czyli właściwy czas reakcji, właściwy czas rozpoczęcia ruchu oraz dostosowanie poszczególnych elementów techniki do działań oponenta.

4. Techniki aikido wykonuje całe ciało. Jest to zasada stosowana właściwie we wszystkich sztukach walki. Niezależnie od tego czy jest to rzut, dźwignia czy też uderzenie techniki nie wykonuję same ręce. Bardzo ważny jest ruch bioder, które angażują w technikę przy okazji całe ciało.

5. Siła odśrodkowa działająca na atakującego wprowadzonego w ruch kołowy pozwalający wykonać skuteczniejszą technikę. W takim wypadku aikidoka powinien znajdować się w osi tego ruchu.

6. Mięśnie broniącego się nie mogą być w stanie maksymalnego napięcia, powinny być przygotowane na elastyczne przyjęcie siły i skierowanie jej w odpowiednim kierunku zależnym od stosowanej techniki.

7. Walka w duchu aikido nie powinna się kończyć utratą zdrowia czy życia atakującego. Oczywiście nie zawsze można tak potyczką pokierować.

Wiesław Pikor

Instruktor "azka"